Utforsk vårt kurskatalog og oppdag hvordan Qi Somatics kan hjelpe deg med å finne ro, avspenning og økt tilstedeværelse i hverdagen.
Vi tilbyr kurs som passer for alle nivåer.
Qigong basistrening
Lær det grunnleggende i qigong. Dette kurset går over 12 uker og gir deg en solid forståelse av qigongs prinsipper og metoder, slik at du kan praktisere effektivt og trygt. Passer for nybegynnere og de som ønsker å fordype sin praksis.
Wuji gong
Opplev Wuji Gong, en eldgammel qigong-form som fremmer dyp avspenning og indre stillhet. Dette kurset vil lære deg å kultivere din indre energi og finne balanse i kropp og sinn.
Introduksjonskurs i mindfulness
Bli introdusert for mindfulness, en praksis som hjelper deg å være mer tilstede i øyeblikket. Lær enkle teknikker for å redusere stress, øke din oppmerksomhet og forbedre din livskvalitet. Våre kurs passer for alle som ønsker avspenning og tilstedeværelse.
“Jeg har holdt på i 10-15 år, on and off, og alltid vendt tilbake. På samlingene foregår øvelsene stille og rolig og jeg kjenner på en varm ro-balanse i meg selv etter hvert som øvelsene skrider frem, og jeg går hjem og kjenner på glede. Qigong er også en ypperlig øvelse for den fysiske balanse i tillegg til den mentale. Jeg kjenner at jeg er her jeg skal være.”
-Margit